Wodurch werden Augenbeschwerden oder müde Augen verursacht?

Wir alle beschweren uns von Zeit zu Zeit über Augenbelastung, aber was bedeutet Augenbelastung wirklich? Wie werden unsere Augen gespannt? Als Augenarzt höre ich jeden Tag die Beschwerden der Augenbelastung, oft mehrmals täglich.

Augenbelastung ist ein Symptom, das Menschen empfinden, wenn sich ihre Augen müde und schmerzhaft anfühlen. Einige Leute geben an, dass sie einfach nur die Augen schließen und ins Bett gehen wollen, wenn sie Augenreizungen haben. Sie fühlen sich erschöpft. Manchmal kann die Augenbelastung Kopfschmerzen verursachen oder sogar schwindelig machen. Lassen Sie uns verschiedene Ursachen für das Unbehagen erkunden.

Ziliarkörperermüdung

Augenbelastung wird durch verschiedene Dinge verursacht. Erstens muss der Ziliarkörper, ein im Auge befindlicher Muskel, immer dann, wenn Sie sich in der Nähe der Arbeit (aus kurzer Entfernung) befinden, Überstunden leisten. Der Ziliarkörper ist der fokussierende Muskel und ermöglicht es dem Menschen, sich auf nahe Objekte zu konzentrieren. Wenn Sie auf ein neues Objekt starren oder sich darauf konzentrieren, zieht sich dieser Muskel zusammen und ermöglicht es der Linse, dicker zu werden und die Gesamtkraft des Auges zu erhöhen.

Extraokulare Muskelermüdung

Ein weiterer Satz von Muskeln, die sich bei längerer Arbeit in der Nähe zusammenziehen, sind die extraokularen Muskeln. Es gibt sechs extraokulare Muskeln pro Auge. Zwei davon, der mediale Recti, leisten einen großen Teil der Arbeit, wenn sie auf ein nahes Objekt fokussieren. Um das Bild scharf zu halten und zu verhindern, dass Sie doppelt sehen, führen die medialen Rekti dazu, dass die Augen nach innen konvergieren. Wenn sich diese Muskeln über einen längeren Zeitraum zusammenziehen, können sich ihre Augen angespannt fühlen. Eine weitere Aktivität, die zu einer Belastung der Augen führt, ist, wenn Sie über einen längeren Zeitraum hin und her schauen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie kopieren ein Blatt Papier, das Sie an Ihrer Seite haben, und Sie müssen hin- und herschauen, um den geschriebenen Text in einen Computer einzugeben. Das ständige Hin- und Herbewegen der Augen kann auch eine erhebliche Belastung der Augen verursachen. Außerdem hängt es von Ihrem mentalen Status ab. Das ständige Hin- und Herbewegen führt dazu, dass sich auch Ihr Gehirn müde fühlt.

Augenoberflächenkrankheit

Augenbelastung kann auch von einem oft übersehenen Täter ausgehen. Menschen klagen oft über Augenbelastung, wenn sie längere Zeit gelesen haben. In einigen Fällen ist es möglicherweise nicht die Fokussierung des Auges, die das Problem verursacht, sondern eher ein trockenes Auge, das es verursacht. Immer wenn wir uns auf einen Computerbildschirm konzentrieren oder lange Zeit nur ein Buch lesen, sinkt unsere Blinkrate. Immer wenn wir uns auf etwas konzentrieren, verlangsamt sich unsere Blinkrate. Wenn wir nicht normal blinzeln, wird unser natürlicher Tränenfilm nicht erneuert. Wenn unsere Augen nicht richtig geschmiert sind, fühlen sie sich müde und angespannt.

Nicht korrigierte Sehstörungen

Eine weitere Ursache für die Augenbelastung ist ein unkorrigiertes Sehproblem. Kleine unkorrigierte Sehprobleme sind fast schlimmer als ein großes Sehproblem. Wenn eine Person ein großes Sehproblem hat, versuchen sie es nicht einmal. Sie geben normalerweise auf und gehen zum Augenarzt, weil sie nicht mehr funktionieren können. Wenn Sie kleine unkorrigierte Sichtprobleme haben, versuchen Sie, dies durch Schielen und Scharfstellen zu kompensieren. Der Versuch des Ausgleichs kann zu akkommodierenden Krämpfen führen und Sie am Ende des Tages erschöpft machen.

Blendung

Unerwünschte Blendung kann zur Belastung der Augen führen. Blendung ist ein visuelles Phänomen, das durch übermäßige und unkontrollierte Helligkeit hervorgerufen wird. Manchmal kann Blendung regelrecht schwächeln. Viele Arbeitgeber geben viel Geld aus, um wunderbare Arbeitsplätze für ihre Mitarbeiter einzurichten. Sie vergessen jedoch völlig, sich für bestimmte Arbeitsumgebungen mit der richtigen Beleuchtung zu befassen. Die richtige Beleuchtungsart kann den Unterschied in der Produktivität der Mitarbeiter ausmachen.Obwohl unsere Computermonitore heute von weitaus besserer Qualität sind als noch vor einigen Jahren, kann eine fluoreszierende Beleuchtung gelegentlich Blendungen verursachen, die eine sehr unangenehme Umgebung schaffen. Die meiste Blendung kommt von der Sonne, wenn sie zur Arbeit fährt. In der Tat kann es die Sichtbarkeit so sehr einschränken, dass es gefährlich werden kann.