10 Zeichen, dass Sie ein Perfektionist sein können

Wenn Sie sich fragen, ob Sie ein Perfektionist sind oder nicht, besteht eine gute Chance, dass Sie zumindest zu einem gewissen Grad einer sind. Und wenn wir hier ehrlich sind, besteht auch eine gute Chance, dass Sie aufgrund der positiven Konnotationen des Wortes "perfekt" in die Identität eines Perfektionisten investieren - wer nicht perfekt sein will, anstatt gut zu sein ? (Perfektionisten, das ist wer!) Es ist wichtig, sich darüber zu informieren, was Perfektionismus ausmacht und warum es als eine wirklich schlechte Sache angesehen wird. Sie können also entscheiden, wie viel Sie daran arbeiten möchten, diese Eigenschaften zu überwinden, und wissen, wie Sie dies tun.

Das Problem des Perfektionismus - und der Grund, aus dem Sie wissen möchten, ob Sie über perfektionistische Merkmale verfügen und was Sie dagegen tun können - besteht darin, dass Perfektionisten dazu tendieren Weniger und Stress Mehr als regelmäßige Leistungsträger. Das heißt, ein Perfektionist zu sein, macht es schwieriger, das Ziel zu erreichen, perfekt zu sein oder sogar eine persönliche Bestleistung zu erreichen. Perfektionisten sind den Hochleistern sehr ähnlich, jedoch mit einigen wichtigen Unterschieden, und diese Unterschiede sind wichtig, da Perfektionisten tendenziell mehr Stress erfahren! Es folgen zehn verräterische Merkmale von Perfektionisten, die Sie möglicherweise in sich selbst oder in den Personen, die Sie kennen, erkennen können. Kommt Ihnen einer bekannt vor?

Alles oder nichts Denken:

Perfektionisten tendieren wie Hochleistungskünstler dazu, sich hohe Ziele zu setzen und hart darauf zu arbeiten. Ein Hochleistender kann jedoch zufrieden damit sein, gute Arbeit zu leisten und Spitzenleistungen (oder etwas in der Nähe) zu erreichen, auch wenn ihre sehr hohen Ziele nicht vollständig erreicht werden. Perfektionisten akzeptieren nichts weniger als Perfektion. "Fast perfekt" wird als Fehlschlag betrachtet.

Kritisches Auge:

Perfektionisten sind sich und anderen weitaus kritischer als Leistungsträger. Während Leistungsträger stolz auf ihre Leistungen sind und andere unterstützen, neigen Perfektionisten dazu, kleine Fehler und Unvollkommenheiten in ihrer Arbeit und in sich selbst sowie in anderen und ihrer Arbeit zu erkennen. Sie verbessern diese Unvollkommenheiten und haben Schwierigkeiten, etwas anderes zu sehen, und sie sind selbstbewusster und für sich selbst und für andere schwieriger, wenn es zu „Versagen“ kommt.

"Push" vs "Pull":

Leistungsstarke Menschen neigen dazu, zu sein gezogen zu ihren Zielen durch den Wunsch, sie zu erreichen, und sind mit den Schritten in die richtige Richtung zufrieden. Perfektionisten dagegen tendieren dazu geschoben zu ihren Zielen durch Angst vor nicht Sie zu erreichen und sehen weniger als ein perfekt erfülltes Ziel als Fehlschlag.

Unrealistische Standards:

Leider sind die Ziele eines Perfektionisten nicht immer vernünftig. Während Hochleistungskünstler ihre Ziele hoch setzen können und vielleicht den Spaß daran genießen, nach Erreichen der Ziele ein wenig weiter zu gehen, setzen Perfektionisten ihre ursprünglichen Ziele oft außer Reichweite. Aus diesem Grund sind Hochleistungskünstler bei der Verfolgung ihrer Ziele nicht nur glücklicher, sondern auch erfolgreicher als Perfektionisten.

Ergebnisse konzentrieren:

Leistungsstarke Menschen können den Prozess der Jagd nach einem Ziel so sehr oder mehr als das tatsächliche Erreichen des Ziels selbst genießen. Umgekehrt sehen Perfektionisten das Ziel und sonst nichts. Sie sind so besorgt, das Ziel zu erreichen und den gefürchteten Misserfolg zu vermeiden, damit sie den Prozess des Wachstums und Strebens nicht genießen können.

Bedrückt durch unerfüllte Ziele:

Perfektionisten sind viel weniger glücklich und unkompliziert als Leistungsträger. Während sich Leistungsträger aus Enttäuschungen relativ leicht erholen können, neigen Perfektionisten dazu, sich viel mehr zusammenzuschlagen und in negative Gefühle zu schwelgen, wenn ihre hohen Erwartungen nicht erfüllt werden. Dies führt zu…

Angst vor dem Scheitern:

Perfektionisten haben auch viel mehr Angst zu versagen als Leistungsträger. Weil sie so viel Wert auf Ergebnisse legen und von etwas weniger als Perfektion enttäuscht werden, wird Misserfolg zu einer sehr beängstigenden Perspektive. Und da etwas weniger als Perfektion als „Versagen“ angesehen wird, kann dies zu…

Aufschub:

Es scheint paradox, dass Perfektionisten zur Verschleppung neigen, da diese Eigenschaft die Produktivität beeinträchtigen kann, aber Perfektionismus und Verschleppung neigen dazu, Hand in Hand zu gehen. Dies liegt daran, dass Perfektionisten aus Angst vor Misserfolg manchmal so viele Sorgen haben, dass sie unvollkommene Maßnahmen ergreifen, dass sie sich nicht mehr bewegen und überhaupt nichts tun! Dies führt zu mehr Versagensgefühlen und somit wird ein Teufelskreis verewigt.

Defensivität:

Da eine weniger perfekte Performance für Perfektionisten so schmerzhaft und beängstigend ist, neigen sie dazu, konstruktive Kritik abzulehnen, während Hochleistungskünstler Kritik als wertvolle Informationen für ihre zukünftige Leistung ansehen können.

Geringes Selbstwertgefühl:

Hochleistende Menschen haben eine gleichermaßen hohe Wertschätzung. Nicht so bei Perfektionisten. Sie neigen dazu, sehr selbstkritisch und unglücklich zu sein und haben ein geringes Selbstwertgefühl. Sie können auch einsam oder isoliert sein, da ihre kritische Natur und Starrheit auch andere abschrecken kann. Dies kann zu einem geringeren Selbstwertgefühl führen.

Wenn Sie einige dieser perfektionistischen Merkmale in sich sehen, verzweifeln Sie nicht. Die Erkenntnis, dass eine Änderung erforderlich sein kann, ist ein sehr wichtiger erster Schritt, um eine gelassenere Natur zu schaffen und den inneren Frieden und den wirklichen Erfolg zu erreichen, der sich aus der Überwindung des Perfektionismus ergibt, und sagen zu können, dass „fast perfekt“ immer noch eine sehr gute Arbeit ist! Glaubst du, du bist ein Perfektionist? Dieses Quiz kann Ihnen sagen, ob Sie es sind. Wenn ja, lesen Sie in diesem Artikel wichtige Tipps, wie Sie perfektionistische Züge überwinden und Ihr Leben, Ihre Arbeit und Ihr Leben genießen können selbst Mehr!