Folat ist essentiell für die Zellteilung und das Essen von folatreichen Nahrungsmitteln trägt dazu bei, eine Art von Anämie und einen Geburtsfehler namens Spina bifida zu verhindern.

Schokolade genießt den Ruf eines gesunden Herzens, da sie Herz-Kreislauf-Probleme reduzieren kann. Entdecken Sie die wichtigsten Vorteile von Kakao und Schokolade.

Keine Ausrüstung oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio? Kein Problem. Hier sind 19 hochintensive Cardio-Übungen, die Sie direkt in Ihrem eigenen Wohnzimmer machen können.

Hier sind einige effektive Übungen für den Unterkörper, die Sie in Ihre Routine einarbeiten können, um Ihre Laufleistung zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

Fürchte dich nicht vor den Hügeln. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie vom Berglaufen profitieren können, einschließlich Kraft, Geschwindigkeit, Zuversicht und Langeweile.

Können Sie eine Rückerstattung für das Tonen von Schuhen erhalten? Details für Skechers Shape-ups, Reebok EasyTone und RunTone und New Balance Truebalance-Schuhe.

MS kann Teile des Gehirns schädigen, die das Gehör regulieren, und eine Erkrankung, Hyperakusis, verursachen, die durch eine schmerzhafte Unverträglichkeit gegenüber Lärm gekennzeichnet ist.

Auf der Suche nach einem Sommermarathon? Schauen Sie sich diese Liste einzigartiger und aufregender Orte an, um diesen Sommer 26.2 Meilen laufen oder laufen zu können.